分类:软件 / 儿童教育 | 大小:58.3M | 授权:免费软件 |
语言:中文 | 更新:2024-12-16 19:35:22 | 等级: |
平台:Android | 厂商:北京pc28历史结果参考科技有限公司 | 官网://www.sdgi.com.cn/patt/1216b18sb9.shtml |
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“一般来说,腰椎间盘突出症患者多因跌扑扭伤、受凉、劳累、久坐而发病。”张秋实指出,这种病症的发生,既与人类脊柱和椎间盘的受力特点有关,也与寒冷天气对人体的影响密切相关,尤其是在冬季,寒冷气候容易导致肌肉和关节的紧张,进而加剧病情。
“拱桥式”则要求病人呈仰卧位,可以用头部、双肘及双足支撑全身,用力将背部、骨盆、和腿离开床面,腾空后伸,同时胸部上挺;也可以将双上肢交叉于胸前,头和双足支撑全身,同时胸部上挺。
“中医学认为久卧湿地、衣里湿冷,腰部易为寒湿所困,产生腰痛。”张秋实提到,因此,在锻炼、用力姿势之余,腰痛患者应避免过劳,注重适时休息,保持起居有节,“该病属慢性疾病,患者应增加高蛋白和高维生素食物,并适当补钙,这对疾病的康复裨益匪浅。”(完)(《中国新闻》报作者刘益伶报道)
这种病症最特殊的地方在于其反复发作、难以根治,张秋实解释,“腰椎间盘突出症的根本原因是纤维环的破裂,而纤维环的深层没有血管供血,因此很难再愈合,而表层虽有血管,但其愈合能力较弱。这也是为什么腰椎间盘突出难以治愈的原因。”
腰椎间盘为啥会“突”
闭藏之冬 如何让腰椎间盘少点儿“突”围?=====腰椎间盘突出是许多长期伏案工作者的“常见病”。随着气温逐渐降低,人体的毛孔收缩,肌肉也容易紧张,受凉的“腰突”疼痛往往来得又快又急。近日,本报记者专访农工党党员、北京中医药大学附属护国寺中医医院骨科副主任医师张秋实,从中医的“宫廷正骨手法”,看腰突患者如何“无痛”过冬。
通过这些舒筋活血的手法,神经对压迫的耐受能力也得到了增强,“神经本来是不耐压迫的,通过手法治疗后,神经会变得更加耐压,不再那么敏感。”张秋实提到,不仅如此,手法治疗还能加快局部的血液循环,减少血浆中致痛物质的堆积,减轻疼痛。
“实际上我们对扳动类手法治疗非常谨慎,只有确定突出物压迫神经时,才需要做扳动类手法。”张秋实建议,频繁使用扳法可能导致关节松动,增加关节错位的风险,甚至可能导致退行性病变。
张秋实建议,大多数腰突患者在生活中可以通过“飞燕式”俯卧位腰背肌锻炼、“拱桥式”仰卧位腰背肌锻炼,来缓解病症和预防复发。
“随着气候的变化,人体的各种功能也会发生变化,腰椎间盘突出症就是典型的在寒冷时节容易发作的病症。”张秋实说道。
腰椎间盘突出的表现多样,部分患者会出现单纯腰痛或者下肢疼痛麻木,还有些患者会同时出现脊柱和肢体疼痛、麻木、怕凉,症状更加复杂。