作为管理者，杜龙也真切感受到初三家长的焦虑。“他们比孩子更急，但是对平时不怎么运动的孩子来说，两三节课里要迅速提高，哪有那么快。”记忆犹新的是，有个小姑娘来上定向的排球对墙垫球课，上到第七节课时，已在妈妈的强烈要求下换了三次教练，因为她40秒只能垫30多次，而满分是45次。“其实每位教练都需要了解、熟悉学生，才能有针对性地训练，成绩提高是有一个周期的。”杜龙说。

　　背着瑜伽垫哑铃全城跑

　　近年来，全社会对青少年体质体能的关注不断提升，中考体育计分的变革也鼓励加强着这一趋势。然而同一时间，也有部分家庭因之焦虑情绪外溢，“体能速成”社会培训由此催生。

　　中考突击过关后

　　“其实第二类项目中，我很希望看到男生在引体向上上取得好成绩，因为那是上肢力量最直观的反映，这个项目贯穿男生从中学到大学的体育必修项目，成绩逐点标记，是可以画出一条身体素质成长线的。”杜龙说。遗憾的是，这个项目难以临时抱佛脚，起码要从六年级就开始打基础，进入七、八、九年级后，随着青少年身体发育带来的力量增长，水到渠成。所以，培训课对此一般不作推荐。

　　培训机构管理者杜龙：

　　一年半前的一天，同一部手机上，许瑾接到的是初中班主任的“警报短信”：“根据校内体育测试情况，您的孩子体育成绩可能与满分15分有5分的分差，希望家长加强重视，督促学生尽快提高”。

　　家长购买体验课后，营销人员向他推荐了两位老师并发送简历，供其选择。其中，男老师是短跑国家一级运动员，有运动营养咨询和指导职业技能证书，女老师是花样跳绳教练，两人都有青少年训练相关经验。

　　此外，沈星还要与其他教练一起开会讨论教学方案，并交流上课时遇到的新情况。其中当然也不乏对“奇葩家长”的吐槽，比如有人把“孩子出没出汗”作为上课效果的重要标准，有人全程监督，各种提意见，师生无所适从。

　　由于服务对象是学生群体，沈星的工作时间主要在“放学时间段”——周一到周五下午4点以后，以及双休日全天，上午8点到晚上8点，有时遇上学习时间表很满的学生，需要上课上到晚上9—10点钟。

　　“经过那段时间的课程，我越来越觉得体育运动对孩子很重要，一方面是为他长远打算，以后锻炼、健身时能掌握正确要领，培养长期的运动习惯，另一方面，从眼前‘功利’出发，运动多身体好精神好，少生病少请假，对功课有帮助。此外，现在学习压力大，多运动也能调节心理健康。”许瑾发现，身边越来越多家长认同这一权衡之思。

　　每周，她都要赶往位于长宁区的公司总部开例会，接受教学方法、教学安全培训，细节包括上门上户外课时要特别注意规避小区水泥花坛，防止学生在运动中摔跤碰撞。

　　体验课首次299元，正式课价格套餐多种多样。一对一：12课时单价450元，总价5400元；24课时单价400元；48课时单价360元。1位老师带教2名学生：12课时单价550元，总价6600元；24课时单价500元；48课时单价460元。

　　例如，在第二类项目的选择上，对于体型偏瘦的男生，他们一般建议专攻立定跳远，对体重较大的学生则建议练实心球。因为体态动作、发力位置、发力时机等技术要领的专业指导对成绩提升有立竿见影的效果，若辅以课后较大强度的蛙跳、协调性练习，事半功倍。

　　上门一对一教练沈星：

　　同一时刻，26岁的沈星正背着巨大的黑色运动包走出武宁路地铁站，准备去另一个学生住的小区上课。

　　她的收入构成中没有底薪，按月结算，计件支付，每课时200元到300元。遇上学校考试周前或恶劣天气，往往课时骤减，所以常笑称自己是“靠天吃饭”，大半年间已前后带了30个学生。

　　杜龙所在的体育俱乐部主业是空手道教学。2021年，随着中考体育计分的变革，他们在上海率先开出了有针对性的青少年体适能(体适能指身体适应生活、运动与环境的综合能力，包含肌力与肌肉与心肺耐力，身体灵敏度、协调性、速度、爆发力和反应时间等多项指标)培训项目。

　　上周六上午8点，一家“上门训练”机构的营销人员正在给咨询的家长发送电子报价单。醒目的绿色海报上，白色字体清晰标注着授课内容：中考达标，运动能力提升，减重，增高等。每节课60分钟，老师上门在家长指定地点授课。

　　例如，不少乒乓球馆凭借乒乓发球机这一现成硬件的优势，增设相关课程。然而短期快速培训与长期系统训练有很大差异，有的学生速成后基础不牢，乒乓考试中稍有紧张或对考试设备不习惯，立马懵了。这一情况传开后，许多本以为“乒乓最简单”的下一届家长顿时决定转投武术。中考大事，家长力求最优解带来的“关心则乱”，也连锁引发了培训市场中的非理性选择。

　　青少年体育培训市场加速发展，开班授课之外，上门私教的形式也满足了不少家庭的需求。

　　这一风口之上，杜龙的竞争者们也如雨后春笋，在新赛道各展所长，其中水平良莠不齐，收费天差地别，做大蛋糕的同时，瓜分着市场，也在某种程度上助推着焦虑情绪，与家长群体双向刺激。