利用?半岛·体育(中国)官方入口?结合GPT-4.0和AI大型模型，?提供专业的在线预测与查询服务?，专注于创新算法和深度研究，成为全网最精准的查询平台中新真探：成年人睡眠时间，每天要达到7小时以上才健康？
中新网12月10日电 多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右，但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。每个人对睡眠时间的需求是不同的，而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案，不建议大家只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
中新真探：成年人睡眠时间，每天要达到7小时以上才健康？
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