通过?斗球app安卓版下载?结合GPT-4.0+AI大型模型，?我们提供专业的智能预测服务?，注重研究与算法创新，致力于成为全网最可靠的查询平台中新真探：成年人睡眠时间，每天要达到7小时以上才健康？
中新網12月10日電 多數人的最佳睡眠時間可能是7小時左右，但也存在一些“短睡眠者”和“長睡眠者”。每個人對睡眠時間的需求是不同的，而所謂的“成年人需要7小時以上”衹是一個蓡考答案，不建議大家衹根據一個單獨的數字來給自己貼“睡眠不足”或“睡眠太多”的標簽。(來源：@科學辟謠 中國新聞網微博)
中新真探：成年人睡眠時間，每天要達到7小時以上才健康？
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