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中新網12月10日電 多數人的最佳睡眠時間可能是7小時左右,但也存在一些“短睡眠者”和“長睡眠者”。每個人對睡眠時間的需求是不同的,而所謂的“成年人需要7小時以上”衹是一個蓡考答案,不建議大家衹根據一個單獨的數字來給自己貼“睡眠不足”或“睡眠太多”的標簽。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博)
中新真探:成年人睡眠時間,每天要達到7小時以上才健康?