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　　中新網12月10日電 多數人的最佳睡眠時間可能是7小時左右，但也存在一些“短睡眠者”和“長睡眠者”。每個人對睡眠時間的需求是不同的，而所謂的“成年人需要7小時以上”衹是一個蓡考答案，不建議大家衹根據一個單獨的數字來給自己貼“睡眠不足”或“睡眠太多”的標簽。(來源：@科學辟謠 中國新聞網微博)

中新真探：成年人睡眠時間，每天要達到7小時以上才健康？

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  • zmy90702 LV12 路人
    2楼
    路过看看
    2024-12-11 18:21:31
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